Sejarah olahraga yang dibahas dalam buku ini meliputi sejarah zaman–zaman manusia primitif, manusia kuno, abad pertengahan dan abad–abad modern. Serta dipilih masa–masa yang menonjol saja sehingga mudah dipahami garis perkembangan olahraga dari zaman ke zaman, juga hal–hal yang berkaitan dengan perkembangan olahraga di Indonesia. Sejarah olahraga perlu diketahui serta dipahami untuk ke…
Tes dan Pengukuran Olahraga adalah dasar untuk mengembangkan metode latihan dan juga penentuan tolok ukur dalam pembinaan prestasi olahraga. Karena ruang lingkup Tes dan Pengukuran Olahraga secara sederhana adalah mengkaji tentang tes-tes yang berguna untuk mengukur keberhasilan kemampuan fisik dan keterampilan dalam berolahraga. Maksud pembuatan buku ini adalah untuk membantu dan meningkatkan …
Buku ini mengungkap beberapa teknik atau metode latihan keterampilan mental yang harus dikuasai oleh atlet, agar atlet mampu mengatasi masalah-masalah emosi dan mental lainnya. Teknik atau metode latihan keterampilan mental tersebut adalah: “motivasi, kesadaran diri (self awareness), goal-setting, self confidence, relaksasi, visualization & imagery, dan konsentrasi” . Buku ini diharapkan…
Menurut Undang-Undang Nomor 3 Tahun 2005 tentang Sistem Keolahragaan membagi olahraga atas tiga jenis, yaitu olahraga pendidikan, olahraga prestasi, dan olahraga rekreasi. Kesadaran masyarakat sudah meningkat seiring pentingnya olahraga yang berperan menyehatkan tubuh. Salah satu olahraga yang mampu mewujudkan fondasi pembangunan olahraga secara komprehensif adalah olahraga rekreasi, olahraga w…