Banyak cara mudah untuk menurunkan kolesterol dalam tubuh, salah satunya dengan menambahkan probiotik sebagai kebiasaan makan harian kita. Tak perlu pusing untuk mendapatkannya, sebab saat ini probiotik sudah banyak ditemukan dalam produk susu seperti yogurt. Yogurt sebagai minuman probiotik juga membantu menekan bakteri buruk dalam pencernaan yang dapat menimbulkan gangguan, serta menyeimbangk…
Kolesterol adalah lemak yang diproduksi secara alami oleh organ hati. Banyak yang menganggap kolesterol itu adalah lemak jahat yang akan menimbulkan penyakit jika kita konsumsi. Namun, sesungguhnya, kolesterol tidak perlu kita jauhi karena tubuh kita pun sebenarnya juga menghasilkan kolesterol yang sangat berguna. Tugas kita hanya harus menjaga kadar kolesterol di dalam tubuh agar tetap berada …