Buku ini akan diuraikan bagaimana cara memulai latihan dari atlet muda sampai menuju prestasi dunia. Menurut John Biling: “The World champion athlete was born and made” (seorang juara dunia dalam olah raga ternyata harus dilahirkan dan dibuat). Dilahirkan maksudnya adalah mempunyai bakat dan faktor genetika, sedangkan dibuat maksudnya adalah memberi latihan yang benar dan cukup takarannya s…