Buku ini merupakan kumpulan tema ringan tentang pertanyaan umum masyarakat mengenai kesehatan yang berkaitang dengan makanan. buku ini juga berisi tips-tips untuk mencegah ataupun menghindari beberapa penyakit yang bisa ditimbulkan. Beberapa tema ada cara menghafal bahan makanan yang harus di pantang. dengan tidak terlepas dari asuhan gizi.