Buku ini berisitentang metode latihan renag, latihan beban, biomekanika, tehnik strat renang, dan kelentukan dalam olahraga renag, yang memberikan informasi bagi siapa saja yang tertarik terhadap peremasalahan yang ada di dalam olahraga renang, sehingga dapa mengembangkan kemampuannya untuk memahami dan berperan serta dalam menciptakan pembalajaran dan pelatihan olahraga renang yang tepat dan b…